Heute geht es um Entspannung!

Michael Wolf ist Heilpädagoge, Hypnosetherapeut und Trainer für Autogenes Training.  Bei unseren Gesundheitstagen führt er, unter dem Thema “ Was macht mein Herzrhythmus und wie kann ich mich gezielt entspannen“, Herzfrequenz Messungen durch.

Über Facebook bietet er derzeit Videos mit autogenem Training an. Eine wunderbare Möglichkeit sich ein wenig zu entspannen und den Kopf wieder klar zu bekommen.

Hier könnt Ihr schon mal das erste Video anschauen