Entspannung im Homeoffice

Heute geht es um Entspannung! Michael Wolf ist Heilpädagoge, Hypnosetherapeut und Trainer für Autogenes Training.  Bei unseren Gesundheitstagen führt er, unter dem Thema “ Was macht mein Herzrhythmus und wie kann ich mich gezielt entspannen“, Herzfrequenz...

Bewegung im Homeoffice

Ja, Bewegung brauchen wir alle…. Aber wie, wenn man nicht raus darf? Zufälligerweise habe ich schon Anfang des Jahres entdeckt, dass meine Krankenkasse die Kosten für ein Online-Fitnessstudio übernimmt. Das ist jetzt natürlich sehr hilfreich. Ich habe mir verschiedene...